Mirarse para poder ver. Autocuidado y gestión emocional

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DATOS DEL CURSO
Modalidad: Curso online
Duración: 1 HORA 30 MINUTOS
Temática: Empleados saludables
Materiales: 13
Nivel: Básico
Valoración:
Alumnos inscritos: 94
PROFESOR Alba Nogareda

ALUMNOS INSCRITOS

¿Tienes alguna duda o pregunta?
Escríbenos a:
comunicacion@fundacionhospitaloptimista.org

INTRODUCCIÓN DEL CURSO

Cada uno de nosotros tiene una brújula interior que puede darnos una información muy valiosa que nos ayude a atender nuestras necesidades y nos acerque a las personas con las que nos relacionamos.
En todas las facetas de nuestra vida, la inteligencia emocional juega un papel determinante. 
Si atendemos a nuestras señales y a las que nos envían las personas con las que interactuamos, sintonizaremos, todas las partes de la relación se sentirán vistas y la relación mejorará.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

En este módulo profundizaremos en el conocimiento de nuestras emociones. Aprenderemos a mirar hacia dentro para conocerlas mejor y aprender a gestionarlas.
También estudiaremos en detalle los distintos tipos de autocuidado. Mediante una serie de preguntas aprenderemos a cuidar mejor de nosotros mismos.

COMENTARIOS

  • Raquel Polo - 26/11/2021

    Me ha gustado mucho. Muchas ideas a aplicar en el día a día. Enhorabuena

  • TERESA BANGUESES - 21/11/2021

    Son las pequeñas/grandes cosas que dia a dia hacemos , muchas veces por inercia y no nos paramos a " reflexionar" cuan importantes son para realizarnos como personas plenas.

  • Mª ANGELES DE PEDRO SÁNCHEZ - 12/11/2021

    Me ha gustado mucho. Enhorabuena

  • ANA MARIA GANTES ARADAS - 10/11/2021

    Ha sido muy interesante

  • Mª Carmen Piñero López - 07/11/2021

    El curso me ha encantado. Ha desarrollado muy bien el auto cuidado y la gestión emocional. Esto debería enseñarse en los colegios y a edades muy tempranas. Muchos problemas de nuestra sociedad vienen dados por no tener una adecuada formación emocional. Hay que darle visibilidad para que se desarrolle una cultura que promueva la comprensión y el entendimiento. Gracias por la labor tan importante y entusiasta que realizáis. Os deseo muchos éxitos.

  • M. Carmen Cuenca Soriano - 27/10/2021

    Fundamental para aprender siempre lo bueno, no estigmatizar y aprender de los errores, sintiendote bien, si te sientes bien y eres capaz de respirar profundamente, eres capaz de gestionar, fluir y disfrutar donde estar y con quien estes. Muchas gracias. Son muy gratificantes.